Odpověď proPoporodní kýla v dalším těhotenství a možné následné cvičení

5:52 7.10.2016 Napsal: marek.zajac

Dobrý den Jano, samozřejmě nejsem schopen Vám v odpovědi říct konkrétní provedení cviků, to by muselo být na osobní setkání. Nicméně se zaměřte na posílení souhry svalů pánevního dna a břišní stěny, nejlépe pod alespoň počátečním vedením fyzioterapeuta. Jako “poporodní cvičení” mohu doporučit i cviky v knize Benity Cantieni: S pocitem tygřice. Zdraví Marek.


css.php